Kem chống nắng phổ rộng là gì? Công dụng và cách nhận biết đơn giản

Kem chống nắng phổ rộng là sản phẩm bảo vệ da khỏi tia cực tím của mặt trời, giúp ngừa ung thư da, lão hóa da sớm và cháy nắng. Trong bài viết dưới đây, mnkienhung.edu.vn sẽ bật mí cho bạn chi tiết về kem chống nắng phổ rộng là và cách sử dụng hiệu quả nhé!

Kem chống nắng phổ rộng là gì?

Kem chống nắng phổ rộng (còn gọi là kem chống nắng quang phổ rộng) là loại kem chống nắng có thành phần chính là oxit kẽm, có khả năng giúp da tránh được tác hại của cả 2 tia cực tím có hại cho da là UVA và tia UVB được FDA Hoa Kỳ kiểm định.

Ban đầu, kem chống nắng tập trung chủ yếu vào tia UVB, nhưng ngày nay, mọi người nhận thấy tia UVA cũng gây hại cho làn da, góp phần gây lão hóa da và ung thư da. Vì vậy, kem chống nắng phổ rộng được nghiên cứu để bảo vệ da khỏi cả hai tia UVA và UVB, trong khoảng từ 370nm đến 280nm.

Ngoài ra, ánh sáng xanh từ thiết bị công nghệ cũng có thể ảnh hưởng đến làn da, gây lão hóa sớm. Do đó, việc bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh bằng các loại kem chống nắng phổ rộng cũng đang trở thành một phần quan trọng trong việc chăm sóc da hàng ngày.

Kem chống nắng thanh lọc và phục hồi da 9 Wishes Pine SPF 50+ PA++++ 50 ml

Lợi ích khi sử dụng kem chống nắng phổ rộng 

2.1. Bảo vệ da một cách toàn diện khỏi UVA và UVB

Tia UVA và UVB là tác nhân khiến da bị lão hóa, tàn nhan, nám, sạm da. Nếu để 2 tia này xâm nhập sâu vào da, làm hỏng lớp DNA trên bề mặt da sẽ gây đột biến gen, dẫn đến ung thư da. Oxit kẽm có trong kem chống nắng phổ rộng có thể ngăn chặn được điều này.

2.2. Bảo vệ da trước ánh sáng xanh

Ánh sáng xanh (còn được gọi là HEV) phát ra từ ti vi, máy tính, điện thoại di động và bóng đèn. Tác hại ánh sáng xanh gần như tia UV gây lão hóa da sớm, tạo nếp nhăn, mất độ đàn hồi và da sạm màu. Vì vậy, dù không tiếp xúc với ánh nắng, bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng.

2.3. Giúp da trở nên mịn màng hơn

Kem chống nắng phổ rộng sẽ giúp da có một lớp trang điểm tự nhiên. Chất kem chống nắng thường chống nắng dạng gel cream, chất kem mỏng nhẹ, dễ thấm vào da tạo thành một lớp nền tự nhiên, mềm mịn, không khiến da bị bí bách, bóng dầu.

2.4. Phù hợp với nhiều loại da

Các sản phẩm kem chống nắng phổ rộng đến từ các thương hiệu uy tín thường chứa các thành phần an toàn cho da. Đặc điểm chung của những sản phẩm này là sự dịu nhẹ, không gây kích ứng hay mẩn đỏ cho làn da. Đồng thời, loại kem chống nắng này phù hợp với mọi loại da, bao gồm da thường, da dầu mụn, da khô, da nhạy cảm và cả làn da đang được điều trị.

Ngoài việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, kem chống nắng phổ rộng còn bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho da. Điều này giúp chăm sóc và cung cấp dưỡng ẩm cho làn da từ bên trong, giúp da trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

2.5. Tạo một lớp nền hoàn hảo

Bên cạnh những lợi ích trên, kem chống nắng phổ rộng còn có thể hỗ trợ trong việc tạo nên một lớp nền đẹp khi trang điểm. Đặc biệt, loại sản phẩm này không chỉ bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV mà còn hỗ trợ kiểm soát dầu, tạo ra một lớp nền mịn màng và giúp lớp trang điểm lâu bền hơn.

Cách nhận biết kem chống nắng phổ rộng

3.1. Chỉ số SPF của kem chống nắng phổ rộng

Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) thể hiện khả năng chống tia UV thông thường là tia UVB của kem chống nắng. Chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da càng lâu và ngăn chặn tia UV tốt hơn. Tuy nhiên, hiệu suất SPF có thể thay đổi dựa trên nhiều yếu tố như môi trường và lượng kem chống nắng bạn sử dụng.

Các chuyên gia da liễu đề xuất sử dụng kem chống nắng SPF trong khoảng từ 30 đến 60 là lý tưởng, nhưng nếu bạn thường xuyên ở trong nhà thì chỉ số SPF 15 cũng đủ. Nếu SPF quá thấp thì sẽ không bảo vệ da hiệu quả nhưng SPF quá cao lại có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đề nhiều vấn đề da khác.

3.2. Kem chống nắng phổ rộng có hiệu quả bảo vệ trong bao lâu?

Hiệu quả của các loại kem chống nắng thông thường có thể kéo dài trong khoảng vài giờ. Nhưng các chuyên gia khuyến nghị bạn nên thoa lại kem sau khoảng 2 giờ. Nếu ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn có thể sử dụng lại sau 3 hoặc 4 giờ.

Đối với kem chống nắng phổ rộng, do khả năng bảo vệ tốt hơn nên có thể duy trì hiệu quả bảo vệ lâu hơn, có thể lên đến từ 6 đến 8 tiếng. Tuy nhiên, thời gian bảo vệ tối đa của kem chống nắng vẫn phụ thuộc vào điều kiện môi trường xung quanh. Vì vậy, việc thoa lại kem chống nắng nên được xem xét dựa trên thời tiết và điều kiện cụ thể.

Mẹ bầu và trẻ em có sử dụng được kem chống nắng phổ rộng không?

4.1. Đối với phụ nữ mang thai

Trong thời gian mang thai, sắc tố da rất dễ thay đổi và nhạy cảm với các tia cực tím. Vì vậy, mẹ bầu nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 – 50 để bảo vệ da tốt hơn. Ngoài ra, các mẹ cũng không nên sử dụng kem chống nắng dạng phun, xịt vì loại này thường chứa chất titan dioxit, có khả năng gây ung thư nếu hít phải liều lượng cao.

4.2. Đối với trẻ em

Việc sử dụng kem chống nắng phổ rộng cho bé rất cần thiết. Da của bé thường mỏng, nhạy cảm rất dễ bị ảnh hưởng dưới tia cực tím nên cần được bảo vệ.

Tuy nhiên, kem chống nắng phổ rộng không dùng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi khi chưa được chỉ định của bác sĩ. Vì vậy nếu có đưa bé ra ngoài, bạn nên hạn chế khi thời tiết nắng gắt và nên cho bé mặc quần áo rộng rãi, dày, chuẩn bị thêm nón và khăn che nhé.

Kem chống nắng phổ rộng có thể dùng cho bé

Cách sử dụng kem chống nắng phổ rộng chị em nên biết

5.1. Các bước thoa kem chống nắng phổ rộng

Để đảm bảo kem chống nắng phổ rộng được phát huy tối đa khả năng bảo vệ da thì bạn hãy tham khảo hướng dẫn cách thoa kem dưới đây:

• Bước 1: Lắc đều kem chống nắng trước khi sử dụng để đảm bảo các thành phần được trộn đều vào nhau và phát huy hiệu quả tốt nhất.
• Bước 2: Thoa kem chống nắng từ 15 đến 30 phút trước khi đi ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng. Điều này giúp sản phẩm đủ thời gian thẩm thấu vào da và bắt đầu bảo vệ da trước khi bạn ra ngoài.
• Bước 3: Giữ cho da khô ráo và sạch trước khi thoa kem chống nắng để đảm bảo sự bám dính tốt nhất cũng như tránh tắc nghẽn lỗ chân lông, nổi mụn, kích ứng,…

Ngoài ra, bạn đừng quên thoa lại kem chống nắng ít nhất sau mỗi 2 giờ hoặc ngay sau khi tắm biển, bơi lội. Đối với những người dễ bị bỏng nắng, cháy nắng hoặc phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, việc thoa lại kem thường xuyên hơn là rất cần thiết để da được bảo vệ toàn diện.

5.2. Bôi kem chống nắng phổ rộng bao nhiêu là đủ?

Liều lượng sử dụng kem chống nắng rất quan trọng và bạn nên chú ý nhiều hơn về vấn đề này. Dưới đây là hướng dẫn về liều lượng sử dụng cho cả kem chống nắng dạng bôi và kem chống nắng dạng xịt:

Liều lượng đối với kem chống nắng dạng bôi:

• Khuôn mặt: Sử dụng khoảng 1 – 2g kem chống nắng, tương đương với một đồng xu hoặc khoảng 3 đốt ngón tay trỏ để đảm bảo bao phủ đủ khu vực khuôn mặt.
• Toàn bộ cơ thể: Để bảo vệ toàn bộ cơ thể, bạn cần sử dụng khoảng 25 – 30g kem chống nắng, tương đương với một chén rượu vodka. Đảm bảo thoa đều và đủ lớp để bảo vệ toàn bộ da.

Liều lượng đối với kem chống nắng dạng xịt:

• Kem chống nắng dạng xịt cần được xịt qua da ít nhất 4 lần để tạo thành 4 lớp kem trải đều. Điều này đảm bảo rằng bạn đã bao phủ đủ và đều lượng kem chống nắng trên da.

Lưu ý lượng kem chống nắng dùng để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da

Những lưu ý cần biết khi chọn mua và sử dụng kem chống nắng phổ rộng

6.1. Hãy lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với da

• Đối với da dầu, mụn: Nên chọn dạng kem dịu nhẹ, kiềm dầu tốt. Đặc biệt, có dán nhãn là “non-comedogenic” để đảm bảo không gây bít lỗ chân lông.
• Da khô: Nên chọn kem chống nắng thành phần dưỡng ẩm, khả năng tái tạo da như axit hyaluronic hoặc ceramides.
• Da nhạy cảm: Nên kem chống nắng có chiết xuất tự nhiên, không chứa thành phần gây hại cho da.

6.2. Mẹo sử dụng kem chống nắng phổ rộng hiệu quả

• Lắc kem trước khi thoa để các thành phần trong kem chống nắng được hòa trộn.  
• Đảm bảo da thật khô ráo trước khi thoa kem chống nắng và thoa lên da trước 30 phút khi ra ngoài.
• Thoa lại kem chống nắng 2 giờ/lần. Đối với người thuộc da nhạy cảm dễ bị bỏng da thì nên thoa lại kem chống nắng thường xuyên hơn.
• Mặc đồ bảo hộ, quần áo dài, rộng rãi che kín da để tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời.

Kem chống nắng phổ rộng chỉ có khả năng ngăn chặn khoảng 97% tia cực tím. Vì vậy để bảo vệ da tốt, bạn nên trang bị thêm đồ bảo hộ và kết hợp chế độ ăn có thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Nếu bạn còn vấn đề gì thắc mắc, vui lòng truy cập website avakids.com hoặc liên hệ tổng đài 1900.866.874 (7:30 – 22:00) để được tư vấn nhé!