Bạn đang xem bài viết Lão hóa da là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chống lão hóa da cực hiệu quả tại mnkienhung.edu.vn bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới.
Lão hóa da là một vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng khi bước sang tuổi 30. Lão hóa da sẽ làm khuôn mặt trở nên già hơn và khiến nhiều người cảm thấy mất tự tin. Cùng mnkienhung.edu.vn tìm hiểu về một số nguyên nhân, dấu hiệu của da lão hóa và cách chống lão hóa da cực hiệu quả.
Lão hóa da là gì?
Lão hoá da là sự thay đổi theo hướng đi xuống các chức năng của da, làm độ đàn hồi của da kém hơn và những mô liên kết và kết cấu collagen, elastine ngày càng yếu đi và lỏng lẻo. Lão hóa da sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng chức năng của da, thể tích da và cấu trúc da, điển hình là collagen mất đi khoảng 1% mỗi năm ở nữ giới.
![Lão hóa da là gì? Lão hóa da là gì?](https://mnkienhung.edu.vn/wp-content/uploads/2024/02/lao-hoa-da-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-chong-lao-hoa-hieu-qua-23-845x500-1.jpg)
Lão hóa da là gì?
Những dấu hiệu nhận biết da bị lão hóa
Sau đây là một số dấu hiệu nhận biết da đang bị lão hóa để bạn nhanh chóng tìm cách cải thiện làn da của mình:
- Trên mặt đặc biệt là phần trán bắt đầu xuất hiện những vết nhăn.
- Vết nhăn ở đuôi mắt xuất hiện rõ hơn khi bạn cười.
- Da bị chùng xuống và chảy xệ, không có độ đàn hồi.
- Xuất hiện những thương tổn dễ gặp của da lão hoá như nám, tàn nhang, đồi mồi.
- Da thô ráp, lỗ chân lông to.
- Bọng mắt và quầng thâm cũng xuất hiện ngày một nhiều hơn.
![Những dấu hiệu lão hóa da Những dấu hiệu lão hóa da](https://mnkienhung.edu.vn/wp-content/uploads/2024/02/lao-hoa-da-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-chong-lao-hoa-hieu-qua-17-845x475-1.jpg)
Những dấu hiệu lão hóa da
Nguyên nhân gây lão hóa da
3.1. Tuổi tác
Khi tuổi tác càng cao thì da sẽ ít sản sinh collagen hơn và quá trình trao đổi chất cũng diễn ra chậm. Dần dần, cấu trúc của da bị phá huỷ, các sợi elastin bị đứt và hệ thống mao mạch dưới da suy giảm dẫn đến lão hoá da.
Đó là lý do mà chúng ta hay gặp hiện tượng nám, tàn nhang, đồi mồi, da chảy xệ mất độ đàn hồi,… bắt đầu xuất hiện ở lứa tuổi 40 và xuất hiện với tần suất ngày càng nhiều.
![Càng lớn tuổi da càng lão hóa Càng lớn tuổi da càng lão hóa](https://mnkienhung.edu.vn/wp-content/uploads/2024/02/lao-hoa-da-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-chong-lao-hoa-hieu-qua-6-845x550-1.jpeg)
Càng lớn tuổi da càng lão hóa
3.2. Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ gìn cơ thể, đặc biệt là làn da một cách hiệu quả nhất. Nếu ăn uống lành mạnh đồng nghĩa cơ thể của bạn sẽ khỏe mạnh và làn da cũng thế. Ngược lại, nếu ăn nhiều thức ăn nhanh hay quá nhiều đồ ngọt thì sức khỏe và làn da sẽ bị ảnh hưởng không tốt.
Ví dụ, tiêu thụ lượng đường trong các món ăn quá nhiều sẽ khiến da gặp các vấn đề da liễu như mụn trứng cá, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt các thức ăn có hàm lượng đường fructose cao sẽ tác động đến sự lão hóa da nhanh chóng, có thể khiến bạn già trước tuổi.
![Tiêu thụ nhiều đường làm da nhanh lão hóa Tiêu thụ nhiều đường làm da nhanh lão hóa](https://mnkienhung.edu.vn/wp-content/uploads/2024/02/lao-hoa-da-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-chong-lao-hoa-hieu-qua-14-845x550-1.jpeg)
Tiêu thụ nhiều đường làm da nhanh lão hóa
3.3. Thói quen sinh hoạt
Thức quá khuya hay ít vận động sẽ làm cho hệ tuần hoàn của cơ thể và hệ thần kinh đều bị ảnh hưởng. Các hắc sắc tố melanin cũng hình thành nhiều hơn và da sẽ có những vết thâm sạm, nám, tàn nhang,…
![Thức khuya thường xuyên sẽ gây hại cho da Thức khuya thường xuyên sẽ gây hại cho da](https://mnkienhung.edu.vn/wp-content/uploads/2024/02/lao-hoa-da-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-chong-lao-hoa-hieu-qua-20-845x443-1.jpeg)
Thức khuya thường xuyên sẽ gây hại cho da
3.4. Hóa chất độc hại
Khi sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc có chứa các hóa chất độc hại trong thời gian dài. Chắc chắn những thành phần độc hại trong mỹ phẩm sẽ tác động tiêu cực lên da của bạn gây ra các tình trạng như kích ứng, nổi mụn, làm mỏng da,… khiến da yếu đi. Từ đó, da sẽ trở nên dễ lão hóa hơn dưới tác động của môi trường.
![Các hóa chất độc hại tàn phá làn da Các hóa chất độc hại tàn phá làn da](https://mnkienhung.edu.vn/wp-content/uploads/2024/02/lao-hoa-da-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-chong-lao-hoa-hieu-qua-5-845x550-1.jpeg)
Các hóa chất độc hại tàn phá làn da
3.5. Di truyền
Gen di truyền cũng là một yếu tố rất quan trọng trong việc quá trình lão hoá của bạn xảy ra sớm hay không. Telomere trong cơ thể với chức giúp cho nhiễm sắc thể không bị tổn thương khi tế bào phát triển.
Khi telomere phát triển ở giai đoạn cực ngắn thì chúng không bảo vệ nhiễm sắc thể và lúc này các tế bào sẽ bị phá huỷ rồi chết dần. Do đó, khi telomere ngắn dần sẽ tạo ra quá trình lão hoá bên trong tế bào và gây nên hiện tượng lão hoá toàn bộ cơ thể chứ không riêng làn da.
![Gen di truyền là một yếu tố làm lão hóa da sớm Gen di truyền là một yếu tố làm lão hóa da sớm](https://mnkienhung.edu.vn/wp-content/uploads/2024/02/lao-hoa-da-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-chong-lao-hoa-hieu-qua-3-845x507-1.jpg)
Gen di truyền là một yếu tố làm lão hóa da sớm
3.6. Ánh nắng mặt trời
Các tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời gây tổn hại cho lớp biểu bì da và phá hủy liên kết eslatin. Đây là nguyên nhân chủ yếu tạo ra tàn nhang, nám, sạm da, những nếp nhăn.
Bên cạnh đó, tia UVB trong ánh nắng mặt trời cũng gây tăng sinh sắc tố melanin trên da, làm tình trạng nám da trở nên nhiều thêm và trầm trọng chỉ sau một thời gian tiếp xúc mà không có những biện pháp chăm sóc, bảo vệ.
3.7. Các tác động vật lý
Rửa mặt quá nhiều hay tác động mạnh trực tiếp lên da trong một thời gian liên tục sẽ làm da chảy xệ và xuất hiện những vết nhăn sớm. Để tránh điều này, bạn nên massage da nhẹ nhàng mỗi ngày với những loại dầu chăm sóc da theo chuyển động vòng tròn và theo hướng từ dưới lên trên giúp làn da săn chắc và mềm mại hơn.
![Máy rửa mặt và nâng cơ mặt Lifetrons CMD-100 Máy rửa mặt và nâng cơ mặt Lifetrons CMD-100](https://cdn.tgdd.vn//News/1506339//A%CC%89nhma%CC%80nhi%CC%80np023-08-03lu%CC%81c10.37.58-796x624.png)
Máy rửa mặt và nâng cơ mặt Lifetrons CMD-100
3.8. Một số yếu tố khác
- Thuốc lá: Trong thuốc lá thường có chất nicotin – nguyên nhân hàng đầu làm làn da lão hoá nhanh. Hút thuốc lá trong một thời gian dài và liên tục khiến làn da của bạn không chỉ trở nên ít đàn hồi hơn mà quá trình lão hoá cũng xảy đến nhanh chóng hơn.
- Rượu, bia: Khi bạn sử dụng rượu, bia, bạn phải đi vệ sinh nhiều hơn bình thường. Điều này khiến cho cơ thể bạn bị thiếu độ ẩm và da cũng không ngoại lệ. Thiếu cân bằng ẩm cũng khiến cho quá trình sản sinh collagen bị ảnh hưởng gây lão hóa da và xuất hiện nhiều nếp nhăn.
- Stress: Stress sẽ kích thích quá trình lão hoá da. Chính hormone cortisol tăng cao đột biến khi stress làm huyết áp và quá trình trao đổi chất bị đình trệ gây tăng cholesterol. Lúc này, những collagen và elastin trong da bị phá huỷ, sẽ hình thành nhiều nếp nhăn.
![Thuốc lá, rượu bia gây ảnh hưởng xấu đến làn da Thuốc lá, rượu bia gây ảnh hưởng xấu đến làn da](https://mnkienhung.edu.vn/wp-content/uploads/2024/02/lao-hoa-da-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-chong-lao-hoa-hieu-qua-1-845x501-1.jpeg)
Thuốc lá, rượu bia gây ảnh hưởng xấu đến làn da
Cách chống lão hóa da cực hiệu quả
4.1. Rửa tay sạch trước khi chăm sóc da
Tay thường tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, vi khuẩn. Vì vậy trước khi bạn thoa bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng tay của bạn được rửa sạch sẽ bằng nước rửa tay. Điều này sẽ giúp đảm bảo rằng các sản phẩm bạn sử dụng không có vi khuẩn có thể gây kích ứng da.
![Rửa tay sạch trước khi chăm sóc da Rửa tay sạch trước khi chăm sóc da](https://mnkienhung.edu.vn/wp-content/uploads/2024/02/lao-hoa-da-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-chong-lao-hoa-hieu-qua-2-845x474-1.jpeg)
Rửa tay sạch trước khi chăm sóc da
4.2. Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ là một cách tuyệt vời để giúp giảm các dấu hiệu lão hóa. Chúng có thể được sử dụng để hydrat hóa, nuôi dưỡng và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Mặt nạ cũng có thể giúp giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác. Hãy ưu tiên sử dụng các loại mặt nạ chống lão hóa da, mặt nạ tự nhiên để chống lão hóa hiệu quả.
![Đắp mặt nạ dưỡng da Đắp mặt nạ dưỡng da](https://mnkienhung.edu.vn/wp-content/uploads/2024/02/lao-hoa-da-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-chong-lao-hoa-hieu-qua-4-845x528-1.jpg)
Đắp mặt nạ dưỡng da
4.3. Sử dụng kem chống nắng, tránh nắng
Có khá nhiều cách bạn để giúp cho làn da hạn chế đi sự tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời bao gồm: Đội một chiếc mũ rộng vành, dùng các bộ quần áo chống nắng và quan trọng nhất là nên bôi kem chống nắng phổ rộng kết hợp với chỉ số chống nắng SPF tối thiểu phải từ 30 trở lên đồng thời có các tính năng chống trôi khi gặp nước.
4.4. Massage nâng cơ mặt
Khi nhắc đến massage nâng cơ mặt thì đây là cách chống lão hoá da mặt rất hiệu quả. Khi thực hiện những bài massage, cơ mặt sẽ được tác động và máu lưu thông, da hạn chế chảy xệ và săn chắc.
Bạn có thể tham khảo những bài massage nâng cơ mặt hiệu quả, dành 5 phút mỗi ngày tự làm tại nhà. Bạn nên kết hợp với một số sản phẩm để massage như máy massage nâng cơ mặt để làm tăng hiệu quả chống lão hóa.
![Dùng máy massage nâng cơ mặt Dùng máy massage nâng cơ mặt](https://mnkienhung.edu.vn/wp-content/uploads/2024/02/lao-hoa-da-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-chong-lao-hoa-hieu-qua-12-845x550-1.jpg)
Dùng máy massage nâng cơ mặt
Top sản phẩm chống lão hóa da tốt đang bán tại mnkienhung.edu.vn
5.1. Toner dưỡng trắng Some By Mi Galactomyces Pure Vitamin C Glow
Toner dưỡng trắng Some By Mi Galactomyces Pure Vitamin C Glow đến từ thương hiệu mỹ phẩm chăm sóc da nổi tiếng có xuất xứ từ Hàn Quốc – Some By Mi.
Thành phần nổi bật trong sản phẩm như Galactomyces giúp làm chậm quá trình sản sinh sắc tố melanin và ngăn chặn các dấu hiệu lão hoá da. Vitamin C tinh khiết giúp dưỡng trắng da và làm mờ vết thâm, nám, đồng thời tăng sản sinh collagen, giảm bớt nếp nhăn và giúp da đàn hồi hơn.
![Toner dưỡng trắng Some By Mi Galactomyces Pure Vitamin C Glow Toner dưỡng trắng Some By Mi Galactomyces Pure Vitamin C Glow](https://mnkienhung.edu.vn/wp-content/uploads/2024/02/lao-hoa-da-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-chong-lao-hoa-hieu-qua-17-845x491-1.jpeg)
Toner dưỡng trắng Some By Mi Galactomyces Pure Vitamin C Glow
5.2. Toner chống lão hoá It’s skin Collagen Nutrition 150 ml
Toner chống lão hoá It’s skin Collagen Nutrition 150 ml thuộc thương hiệu It’s Skin đến từ Hàn Quốc. Toner It’s Skin giúp cân bằng độ pH trên da, dưỡng ẩm sâu và cung cấp những dưỡng chất giúp da sáng mịn rạng ngời.
Toner có chứa thành phần collagen thuỷ phân có cấu tạo hạt phân tử siêu nhỏ dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong da, hạn chế sự xuất hiện nếp nhăn, tăng độ đàn hồi và săn chắc da. Chiết xuất hoa tuyết liên, hoa mào gà và lá mạn việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp da luôn tươi trẻ.
![Toner chống lão hoá It Toner chống lão hoá It](https://mnkienhung.edu.vn/wp-content/uploads/2024/02/lao-hoa-da-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-chong-lao-hoa-hieu-qua-16-845x550-1.jpg)
Toner chống lão hoá It’s skin Collagen Nutrition 150 ml
5.3. Mặt nạ đất sét Collagen dưỡng sáng, chống lão hoá Avander 110g (Hũ)
Mặt nạ đất sét Collagen dưỡng sáng, chống lão hoá Avander 110g có xuất xứ Việt Nam thuộc thương hiệu Avander. Mặt nạ có kết cấu mềm, dễ dàng bám dính trên da khi sử dụng, tạo cảm giác mát lạnh, thư giãn khi đắp.
Chứa thành phần Đất Sét giúp làm sạch da từ sâu các lỗ chân lông, giúp cho da thông thoáng, kích thích tái tạo tế bào mới và làm da trắng sáng đều màu. Đặc biết với tinh chất Collagen sẽ làm chậm quá trình lão hoá của da, giúp da thêm đàn hồi từ đó các vết chân chim cũng mờ dần và da trẻ trở nên căng tràn sức sống.
![Mặt nạ đất sét Collagen dưỡng sáng, chống lão hoá Avander 110g (Hũ) Mặt nạ đất sét Collagen dưỡng sáng, chống lão hoá Avander 110g (Hũ)](https://mnkienhung.edu.vn/wp-content/uploads/2024/02/lao-hoa-da-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-chong-lao-hoa-hieu-qua-19-845x550-1.jpg)
Mặt nạ đất sét Collagen dưỡng sáng, chống lão hoá Avander 110g (Hũ)
5.4. Mặt nạ giấy 3 bước Collagen ngăn ngừa lão hóa da Rainbow L’affair 28 ml
Mặt nạ giấy 3 bước Collagen ngăn ngừa lão hóa da Rainbow L’affair 28 ml thuộc thương hiệu mỹ phẩn Rainbow của Hàn Quốc. Với sự kết hợp 3 trong 1 gồm Cleanser (Làm sạch), Ampoule (Tinh chất) và Skin Renewal Mask (Mặt nạ) giúp chị em thuận tiện hơn trong việc sử dụng.
Mặt nạ giấy với thành phần Collagen giúp chống lão hoá, tăng độ đàn hồi và làm giảm các nếp nhăn trên da. Hyaluronic Acid và Beta-Glucan cấp ẩm, giúp duy trì độ ẩm cho làn da, đồng thời
![Mặt nạ giấy 3 bước Collagen ngăn ngừa lão hóa da Rainbow L Mặt nạ giấy 3 bước Collagen ngăn ngừa lão hóa da Rainbow L](https://mnkienhung.edu.vn/wp-content/uploads/2024/02/lao-hoa-da-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-chong-lao-hoa-hieu-qua-24-845x500-2.jpg)
Mặt nạ giấy 3 bước Collagen ngăn ngừa lão hóa da Rainbow L’affair 28 ml
5.5. Kem dưỡng mắt giảm nếp nhăn và chống lão hoá 5% Rhamnose Vichy Liftactiv Eyes Supreme 15 ml
Kem dưỡng mắt giảm nếp nhăn và chống lão hoá 5% Rhamnose Vichy Liftactiv Eyes Supreme 15 ml đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm Vichy nổi tiếng xuất xứ Pháp. Mắt là vùng dễ xuất hiện các dấu hiện lão hóa trước tiên vì vậy sử dụng kem dưỡng mắt sẽ giúp giảm bớt lão hóa rõ rệt.
Kem dưỡng mắt Vichy chứa Rhamnose (hàm lượng 5%) là một loại thành phần tự nhiên 100% làm chậm quá trình lão hóa bằng cách kích thích quá trình tái tạo da và làm giảm nếp nhăn vùng mắt hiệu quả. Caffeine là chất chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình tăng tuần hoàn máu lưu thông, hỗ trợ xóa mờ quầng thâm.
![Kem dưỡng mắt giảm nếp nhăn và chống lão hoá 5% Rhamnose Vichy Liftactiv Eyes Supreme 15 ml Kem dưỡng mắt giảm nếp nhăn và chống lão hoá 5% Rhamnose Vichy Liftactiv Eyes Supreme 15 ml](https://mnkienhung.edu.vn/wp-content/uploads/2024/02/lao-hoa-da-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-chong-lao-hoa-hieu-qua-20-845x550-1.jpg)
Kem dưỡng mắt giảm nếp nhăn và chống lão hoá 5% Rhamnose Vichy Liftactiv Eyes Supreme 15 ml
5.6. Kem chống nắng chống lão hóa và dưỡng trắng da 9 Wishes Sun Moisturizer SPF 50+ PA+++ 50 ml
Kem chống nắng chống lão hóa và dưỡng trắng da 9 Wishes Sun Moisturizer SPF 50+ PA+++ 50 ml là một sản phẩm đến từ thương hiệu 9 Wishes của Hàn Quốc. Đây là loại kem chống nắng vật lý lai hóa học với tác dụng bảo vệ da dưới tia cực tím, giúp chống lão hóa và dưỡng trắng da.
Kem chống nắng 9 Wishes với chiết xuất từ gạo lên men giàu khoáng chất, chất chống oxy hoá, Vitamin B, vitamin E và Pitera có tác dụng làm giảm nếp nhăn, se khít lỗ chân lông, làm da trắng hồng. Cùng với Niacinamide ngăn ngừa sự xuất hiện sắc tố melanin và giảm tình trạng da không đều màu giúp da trở nên tươi sáng và trẻ trung.
![Kem chống nắng chống lão hóa và dưỡng trắng da 9 Wishes Sun Moisturizer SPF 50+ PA+++ 50 ml Kem chống nắng chống lão hóa và dưỡng trắng da 9 Wishes Sun Moisturizer SPF 50+ PA+++ 50 ml](https://mnkienhung.edu.vn/wp-content/uploads/2024/02/lao-hoa-da-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-chong-lao-hoa-hieu-qua-15-845x528-1.jpeg)
Kem chống nắng chống lão hóa và dưỡng trắng da 9 Wishes Sun Moisturizer SPF 50+ PA+++ 50 ml
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết những cách chống lão hóa da cũng như các sản phẩm chống lão hóa hiệu quả. Nếu có thắc mắc về vấn đề gì, hãy truy cập website avakids.com hoặc liên hệ tổng đài 1900.866.874 (7h20 – 22h00) để tư vấn và đặt mua.
Cảm ơn bạn đã xem bài viết Lão hóa da là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chống lão hóa da cực hiệu quả tại mnkienhung.edu.vn bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan ở phía dưới và mong rằng sẽ giúp ích cho bạn những thông tin thú vị.