Mụn ẩn là gì? Dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân, cách phòng ngừa mụn ẩn hiệu quả

Mụn ẩn khiến bạn luôn khó chịu vì làn da mình không được mịn màng. Sử dụng kem dưỡng da không đúng cách cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn ẩn. Để khắc phục tình trạng này thì bạn cần hiểu rõ mụn ẩn là gì và dấu hiệu nhận biết của chúng. Hãy cùng mnkienhung.edu.vn tìm hiểu về mụn ẩn và cách phòng ngừa hiệu quả nhé!

Mụn ẩn là gì?

Mụn ẩn là loại mụn thường có nhân mụn nằm sâu bên trong lỗ chân lông. Loại mụn này rất khó phát hiện bằng mắt thường, chúng hoàn toàn không gây viêm, sưng hay đau nhức. Mụn ẩn thường mọc theo từng cụm và nhỏ li ti, bạn chỉ cảm nhận được chúng khi sờ trực tiếp lên da mặt mình. 

Mụn ẩn hay xuất hiện ở những vị trí như vùng da ở má, trán và dưới cằm. Mặc dù không gây mất thẩm mỹ như các loại mụn khác nhưng chúng sẽ khiến bạn khó chịu vì làn da sần sùi, thô ráp. Nếu bạn không chăm sóc da kỹ lưỡng mụn ẩn sẽ có thể phát triển thành mụn viêm khó điều trị. 

Hằng ngày làn da phải tiếp xúc với nhiều loại khói bụi, ô nhiễm khác nhau, vậy nên nếu không được vệ sinh làm sạch kỹ thì rất dễ gây mụn. Đồng thời, quy trình chăm sóc da không đúng cách, không phù hợp cũng là nguyên nhân khiến da xuất hiện mụn ẩn.

Mụn ẩn trên da 

Các đặc điểm nhận biết mụn ẩn

Mụn ẩn thường rất khó để nhận ra bằng mắt thường, bạn chỉ có thể sờ trực tiếp lên da để cảm nhận tình trạng mụn. Tuy nhiên, vẫn có một vài dấu hiệu, đặc điểm giúp bạn nhận biết xem da mình có bị mụn ẩn hay không như sau:

• Kích thước của mụn ẩn thường khá nhỏ và nhân mụn nằm sâu dưới da.
• Thường không thể nhìn rõ khi ở cự ly xa vì màu sắc của các nốt mụn cũng khá gần với màu da của bạn.
• Bên cạnh đó, khi dùng tay sờ lên da thì có cảm giác sần sùi, thô ráp nhưng không đau hay sưng đỏ như mụn viêm, mụn trứng cá.
• Mụn ẩn thường xuất hiện thành từng cụm thay vì những nốt mụn riêng lẻ. Nếu không được điều trị sớm thì chúng sẽ lan rộng ra khắp mặt.
• Vị trí xuất hiện mụn ẩn không chỉ ở trên mặt mà còn có thể ở trên cơ thể, đặc biệt là vùng lưng. Trên mặt, mụn ẩn hay hình thành tại những vùng có tuyến bã nhờn hoạt động nhiều như trán, hai bên má, cằm,…

Dấu hiệu nhận biết mụn ẩn

Các loại mụn ẩn

3.1. Mụn đầu trắng

Mụn đầu trắng hay còn gọi là mụn nhân đóng, mụn ẩn dưới da, mụn trắng,… Đây là loại mụn không viêm, phần nhân mụn dưới da là do hiện tượng dày sừng của nang lông tạo nên. Vì không tiếp xúc với không khí nên phần nhân mụn không đổi màu mà vẫn giữ màu trắng.

3.2. Mụn cám

Mụn cám thì có thể được nhìn thấy rõ hơn mụn đầu trắng vì phần nhân mụn gom lại li ti, nhô lên bề mặt da. Do sự hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, cùng với bụi bẩn và tế bào chết tích tụ trên da là nguyên nhân hình thành mụn cám. Loại mụn này thường xuất hiện tập trung ở vùng mũi, cằm,…

Dung dịch tẩy tế bào chết da mặt By Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water 120 ml

Nguyên nhân gây ra mụn ẩn

4.1. Vệ sinh da không đúng cách

Việc chăm sóc da không đúng cách cũng sẽ dẫn đến tình trạng mụn ẩn. Trong đó, làm sạch da là bước quan trọng nhất giúp bạn bảo vệ làn da mình khỏi các tác nhân gây mụn ẩn. Cách rửa mặt sai lầm như rửa quá nhiều lần trong ngày hay chà xát quá mạnh cũng sẽ khiến da bị yếu đi tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. 

Nhiều người cho rằng chỉ cần dùng sữa rửa mặt là đã đủ sạch. Tuy nhiên, điều đó chưa đủ, bạn cần phải dùng nước tẩy trang để loại bỏ sạch bụi bẩn từ sâu lỗ chân lông. Mụn ẩn sẽ phát triển và nhanh chóng lan sang khu vực khác nếu làn da không được làm sạch đúng quy trình. 

4.2. Lạm dụng mỹ phẩm

Nếu bạn thường xuyên trang điểm và tẩy trang không đúng cách cũng sẽ khiến da bị mụn ẩn do bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, việc sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, kém chất lượng hay những dụng cụ trang điểm như cọ trang điểm, bông mút không được vệ sinh sạch sẽ cũng là nguyên nhân gây ra mụn ẩn.

4.3. Sử dụng sản phẩm chứa thành phần sinh nhân mụn

Khi lựa chọn mỹ phẩm hay các sản phẩm chăm sóc da thì bạn nên chú ý đến thành phần sản phẩm. Một số thành phần là nguyên nhân gây sinh nhân mụn mà bạn cần loại bỏ: Lanolin, petrolatum, butyl stearate, lauryl alcohol, oleic acid,… 

4.4. Môi trường sống ô nhiễm

Các tác nhân gây hại từ môi trường như khói bụi, ô nhiễm không khí, nguồn nước cũng là nguyên nhân khiến da dễ gặp phải tình trạng mụn ẩn. Thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm làm cho hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ. Từ đó, làn da sẽ bị yếu đi, nhạy cảm hơn dễ bị tia UV tấn công gây ra mụn ẩn. 

Bên cạnh đó, việc không vệ sinh khẩu trang, chăn, gối thường xuyên cũng sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Vì thế, bạn cần phải giặt chăn gối và thay ga nệm định kỳ để tránh tình trạng vi khuẩn có điều kiện tiếp xúc với da.

Kem chống nắng thanh lọc và phục hồi da 9 Wishes Pine SPF 50+ PA++++ 50 ml

4.5. Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học

Một trong những lý do gây nên mụn ẩn là do thói quen sinh hoạt không khoa học như ăn nhiều thức ăn dầu mỡ, cay nóng hay thức khuya, thường xuyên bị căng thẳng. Thường xuyên chạm tay lên mặt cũng là nguyên nhân gây ra mụn ẩn. 

Bàn tay là nơi chứa nhiều vi khuẩn, vì thế khi chạm lên mặt sẽ khiến vi khuẩn có điều kiện tiếp xúc và xâm nhập vào làn da của bạn. Bạn cần phải rửa tay thật sạch trước khi sử dụng mỹ phẩm. Tuyệt đối không đưa tay chạm lên mặt hay nốt mụn để tránh tình trạng mụn nặng hơn. 

4.6. Rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố cũng là nguyên nhân quan trọng khiến làn da bạn gặp phải mụn ẩn. Tình trạng này thường xảy ra ở nữ giới chủ yếu ở giai đoạn tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt không đều, mang thai hay cho con bú, mãn kinh. 

Trong những giai đoạn kể trên, nội tiết tố bên trong cơ thể thay đổi bất thường. Các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh tiết ra lượng dầu nhiều hơn gây bí tắc lỗ chân lông. Đặc biệt là những người có làn da dầu sẽ có nguy cơ bị mụn cao hơn do làn da dễ bị kích ứng. 

Bộ 2 lọ viên uống Herbland IQKARE bổ sung vitamin và khoáng chất 30 viên

Cách ngăn ngừa mụn ẩn

5.1. Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

• Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, sữa chua để bổ sung vitamin cho cơ thể.
• Nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin, omega 3, omega 6,… như bông cải xanh, cà rốt, các loại cá béo như cá hồi, cá trích,… 
•  
• Hạn chế ăn đồ ăn chiên xào, cay nóng, nhiều đường, đông lạnh, uống nhiều rượu bia, nước ngọt có ga, cà phê,…
• Bạn cần ngủ đủ giấc, tránh thức khuya để hệ miễn dịch hoạt động ổn định, hiệu quả.
• Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ, không để căng thẳng kéo dài.
• Bên cạnh đó, bạn nên tập thể dục thường xuyên để tăng sức đề kháng và nâng cao sức khỏe. 

Lốc 4 hộp sữa chua có đường Vinamilk 100g

5.2. Luôn cấp ẩm, cấp nước đầy đủ cho làn da

Bạn nên đủ 1.6 – 2 lít nước lọc mỗi ngày để duy trì lượng nước cần thiết và bổ sung độ ẩm cho da. Khi da được cấp ẩm đầy đủ sẽ cải thiện độ đàn hồi và kiểm soát lượng dầu thừa tốt hơn. Bên cạnh nước lọc thì bạn có thể bổ sung các loại nước ép, vừa cung cấp thêm vitamin khoáng chất vừa nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp hơn.

5.3. Hạn chế trang điểm và không đi ngủ khi chưa tẩy trang

Để phòng ngừa mụn ẩn, trước hết bạn cần chăm sóc da đúng cách. Làm sạch da là yếu tố quan trọng nhất, bạn nên làm sạch da bằng cách tẩy trang và rửa mặt đều đặn 2 lần/ngày. Sử dụng sữa rửa mặt chuyên dụng cho da mụn và có nguồn gốc rõ ràng. Chỉ nên massage nhẹ nhàng để làn da không bị tổn thương. 

Khi đi ra ngoài đừng quên sử dụng kem chống nắng và khẩu trang y tế để bảo vệ da khỏi tia UV gây hạn. Trong quá trình điều trị mụn nên hạn chế trang điểm, tẩy tế bào chết cho da thường xuyên để loại bỏ da chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn.

Dung dịch tẩy tế bào chết và tái tạo da mặt Emmié 10% PHA/NANO AHA/BHA

Chăm sóc mụn ẩn ra sao tốt nhất

6.1. Làm sạch da đúng cách

Làm sạch da là bước vô cùng quan trọng trong quy trình chăm sóc da, đặc biệt là da mụn. Sau khi tẩy trang kỹ, bạn nên dùng sữa rửa mặt để giúp làm sạch sâu và thông thoáng lỗ chân lông, hạn chế tình trạng bít tắc gây mụn.

Khi chọn mua sữa rửa mặt, bạn nên chọn các dòng sản phẩm dành cho da dầu mụn, hoặc bảng thành phần có chứa hoạt chất axit salicylic. Đây là thành phần có khả năng làm sạch sâu, điều tiết tuyến bã nhờn và ngừa ngừa, loại bỏ mụn cực hiệu quả.

Sữa rửa mặt chiết xuất Rau Má Dr. Morita CICA Vital Pure Facial Cleanser 130g

6.2. Tẩy tế bào chết vật lý/hóa học

Tế bào chết tích tụ trên da cũng là một trong những nguyên nhân hình thành mụn. Vì thế, bạn nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học chứa AHA, BHA hoặc các dạng tẩy tế bào chết vật lý để giúp loại bỏ lớp da chết. Để phát huy hiệu quả tốt nhất thì bạn nên sử dụng 2 lần/tuần.

Toner làm sạch da, giảm mụn Some By Mi 30 Days Miracle AHA-BHA-PHA 150 ml

6.3. Dưỡng ẩm phù hợp

Nhiều người cho rằng da dầu mụn thì không cần sử dụng sản phẩm kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên, trên thực tế làn da thiếu ẩm khiến cho tuyến dầu nhờn hoạt động mạnh hơn, dễ gây ra lượng dầu thừa và hình thành mụn. 

Bên cạnh đó, cấp ẩm phục hồi da cũng là bước cần thiết trong chu trình chăm sóc da hiệu quả. Đối với làn da dầu, bạn nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm gắn mác “oil-free” hoặc “noncomedogenic” và có kết cấu dạng gel, giúp thẩm thấu nhanh mà không gây bí tắc lỗ chân lông.

Gel sữa giảm mụn và khuyết điểm cho da mụn Vichy Normaderm Phytosolution 50 ml

6.4. Đắp mặt nạ kiềm nhờn đối với da nhờn mụn

Sử dụng mặt nạ có thể hỗ trợ bổ sung thêm các dưỡng chất giúp phục hồi và nuôi dưỡng da tốt hơn. Mặt nạ đất sét hay mặt nạ bùn khoáng là những dòng đặc biệt phù hợp cho da nhờn, mụn vì có khả năng hút bớt dầu thừa và làm sạch sâu cho da.

Mặt nạ đất sét Bùn Non làm sạch sâu, dưỡng sáng da Avander 110g

6.5. Không tự ý nặn mụn

Nếu nặn mụn không đúng cách sẽ khiến da bị thâm, sẹo, hoặc thậm chí là lây lan mụn ra những vùng da khác. Vì thế, bạn nên lựa chọn đến các trung tâm da liễu để lấy nhân mụn đúng cách và an toàn.

6.6. Điều chỉnh chế độ ăn uống/sinh hoạt khoa học

Uống đủ nước, ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ và vitamin là cách tốt nhất để chăm sóc làn da từ bên trong. Bạn cũng nên hạn chế những loại đồ ăn cay nóng, nhiều chất béo, nhiều đường để duy trì làn da khỏe đẹp. Bên cạnh đó, bạn nên ngủ sớm và tập luyện thể dục thể thao để giảm căng thẳng và tăng cường đề kháng cho cơ thể.

Hy vọng qua bài viết này bạn đã hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách khắc mụn ẩn đúng cách, hiệu quả. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ tổng đài 1900.866.874 (7h20 – 22h00) hoặc truy cập website avakids.com để được tư vấn và đặt mua hàng ngay nhé!