Niacinamide là gì? Công dụng và cách sử dụng hiệu quả niacinamide

Niacinamide là thành phần quen thuộc có trong kem dưỡng da, hoạt chất này chứa nhiều công dụng và rất tốt cho da. Vậy niacinamide là gì, có công dụng như thế nào? Hãy cùng mnkienhung.edu.vn tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Niacinamide trong mỹ phẩm là gì?

Niacinamide là một dạng của vitamin B3. Đây là một chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho sự trao đổi chất bình thường tại từng tế bào trong cơ thể. Theo đề xuất của các chuyên gia dinh dưỡng, lượng tiêu thụ hàng ngày của người lớn đối với hoạt chất này là 20mg.

Trong các loại thực phẩm, vitamin B3 có nhiều trong các loại như: Men bia, thịt, trứng, sữa, rau xanh và hạt ngũ cốc. Bên cạnh đó, trong lĩnh vực mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân như: Sữa tắm, dầu gội, dầu dưỡng tóc, kem dưỡng ẩm cũng như các sản phẩm làm sạch khác đều có chứa niacinamide. 

Niacinamide mang lại nhiều công dụng tuyệt vời về khả năng làm sạch, đồng thời cải thiện kết cấu, độ bóng và độ mềm mại của tóc, cũng như chất tóc đã bị hư tổn về mặt vật lý hoặc hóa học. Tác dụng của hoạt chất này đối với da là làm giảm bong tróc và phục hồi sự mềm mại cho làn da khô hoặc bị tổn thương để hỗ trợ cải thiện làn da.

Kem dưỡng làm dịu da cho trẻ em và trẻ sơ sinh La Roche Posay Lipikar Baume AP+ 75 ml

Niacinamide có ở đâu?

Niacinamide là hợp chất có lợi cho sức khỏe, hợp chất này rất đa dạng và luôn xuất hiện xung quanh chúng ta qua những thực phẩm quen thuộc hằng ngày như ngũ cốc yến mạch, sữa, cá, rau xanh,… Ngoài ra hợp chất còn có nhiều trong các thực phẩm chứa vitamin B3.

Đối với mỹ phẩm, niacinamide thường có trong kem dưỡng ẩm, kem đặc trị, serum dưỡng da, mặt nạ,… Đặc biệt hợp chất này có nhiều trong các sản phẩm làm sáng da, trị thâm, ngăn ngừa lão hóa và hồi phục da bị tổn thương. Tùy thuộc vào nhu cầu của cơ thể mà bạn có thể chọn thực phẩm hoặc sản phẩm chứa niacinamide để sử dụng.

Tinh chất dưỡng trắng da chiết xuất Gạo 9 Wishes Miracle White Ampule 25 ml

Những tác dụng của niacinamide

3.1. Khả năng miễn dịch

Làn da là bộ phần phải tiếp xúc trực tiếp với nắng nóng, khói bụi và vi khuẩn hằng ngày. Nếu không sử dụng các hoạt chất cần thiết để bảo vệ chúng thì tình trạng da sẽ ngày càng tệ hơn. Do đó, chị em nên sử dụng niacinamide. Vì chúng tạo ra keratin – một loại protein giúp bảo vệ làn da săn chắc, khỏe mạnh.

3.2. Tái tạo hàng rào lipid

Ceramide (lipid) là một hoạt chất tạo ra lớp màng ngăn chặn sự xâm nhập từ các loại vi khuẩn. Đồng thời, giữ độ ẩm, bảo vệ da luôn đủ nước và không bị kích ứng. Vì thế, công dụng niacinamide rất quan trọng. Vì chúng có thể hỗ trợ củng cố hàng rào ceramide (lipid) của da. Thích hợp với mọi loại da, đặc biệt nếu da đang bị chàm.

3.3. Giảm thiểu mẩn đỏ và vết thâm cho da

Thúc đẩy quá trình sản xuất collagen và vitamin K1 an toàn, mang lại sự tươi khỏe giúp làn da mịn màng, trẻ trung hơn. Khi sử dụng niacinamide có nồng độ cao, tác dụng này còn được thể hiện ở việc cải thiện sẹo mụn, thâm nám, thậm chí là nám và tàn nhang sẽ mờ dần.

Tinh chất hỗ trợ trị mụn Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Light 50 ml

3.4. Cải thiện tình trạng lỗ chân lông

Da sần vỏ cam là tình trạng xảy ra khi lỗ chân lông tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Chúng trở nên to hơn và bị tắc nghẽn bởi các chất ô nhiễm. Do đó, khi được làm sạch và cung cấp niacinamide, chúng sẽ dần phát triển trở lại kích thước bình thường theo thời gian cùng với hoạt động của tế bào.

3.5. Điều tiết dầu

Bất kỳ làn da nào cũng cần được cung cấp độ ẩm, không chỉ riêng da khô. Dưỡng ẩm là quá trình có lợi đối với mọi loại da. Niacinamide có khả năng kiểm soát lượng dầu mà tuyến bã nhờn tiết ra, hỗ trợ ngăn chặn sự hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn.

3.6. Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Áp lực hàng ngày từ các yếu tố môi trường bao gồm ánh nắng mặt trời, khói bụi và ô nhiễm gây ra rất nhiều căng thẳng cho da. Về khả năng tự bảo vệ vốn có của da, niacinamide giúp đẩy mạnh khả năng này bằng cách tăng sản sinh ceramide và ổn định quá trình sừng hóa.

3.7. Điều trị chứng tăng sắc tố da, làm sáng màu da

Theo một số nghiên cứu về làm đẹp da, với nồng độ 2 – 4% niacinamide có thể giúp giảm tình trạng sạm da bằng cách tăng cường tổng hợp collagen. Chỉ sau bốn tuần sử dụng vi chất này trong việc chăm sóc da, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện về màu da giúp da sáng và đều màu hơn.

Gel dưỡng ẩm làm sáng da I’m from Vitamin Tree 75g

3.8. Giảm thiểu nếp nhăn

Ngoài ra, các nghiên cứu trên cũng đã chỉ ra rằng niacinamide ở nồng độ 10-15% có thể giúp làm giảm một số triệu chứng lão hóa da bao gồm nếp nhăn và vết chân chim dưới mắt do ánh nắng mặt trời.

3.9. Bảo vệ da chống lại tình trạng stress oxy hóa

Stress oxy hóa là sự mất cân bằng các tế bào trong cơ thể. Chúng gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đối với làn da như: Nứt nẻ, sạm nám,… niacinamide giúp da tạo ra các tế bào mới đồng thời bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại từ môi trường bao gồm ánh nắng mặt trời, chất gây ô nhiễm, khói bụi.

3.10. Trị mụn trứng cá

Đối với da gặp tình trạng như: Mụn trứng cá nặng, đặc biệt là mụn viêm như mụn sần và mụn mủ, có thể được điều trị bằng niacinamide. Khi sử dụng hoạt chất này, các chị em sẽ dần dần thấy lợi ích của chúng đối với làn da của mình và đặc biệt, kết cấu của da sẽ được cải thiện đáng kể.

Kem dưỡng hỗ trợ trị mụn Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle 60g

3.11. Cải thiện tình trạng lão hoá da

Da bị lão hóa khi các mô liên kết bị đứt gãy hoặc lượng collagen và elastin trên da giảm đi đáng kể, lúc này da sẽ xuất hiện vết nhăn, dấu chân chim. Sử dụng niacinamide sẽ giúp cho da sản sinh lượng collagen cần thiết, thúc đẩy liên kết của các tế bào. Từ đó, tình trạng lão hóa được ngăn chặn và cải thiện rõ rệt.

3.12. Cung cấp dưỡng chất cho làn da khỏe mạnh

Niacinamide giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân ô nhiễm bên ngoài như tia UV, khói bụi, ô nhiễm,… Đồng thời việc sử dụng thường xuyên dưỡng chất này sẽ làm cho các tế bào trên da bạn tăng sự liên kết từ đó da trở nên khỏe mạnh hơn, căng mịn và trẻ trung hơn.

Cách bổ sung niacinamide cho cơ thể

Đầu tiên, áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng, khoa học sẽ là cách tốt nhất để chị em nhận được các vi chất dinh dưỡng như vitamin B3. Vi chất này thường có nhiều trong các loại thực phẩm thường thấy như: Trứng, ngũ cốc, rau xanh, đậu, cá và sữa.

Tuy nhiên, trong trường hợp cơ thể bạn bị thiếu hụt vitamin B3, gây ra những ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe. Chị em nên tham khảo ngay ý kiến của các bác sĩ để được điều trị đúng cách. Không nên tự ý dùng các thực phẩm bổ sung khi không có sự chỉ định từ những người có chuyên môn.

Trong quá trình chăm sóc da, niacinamide mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời như: giảm thâm sạm, bảo vệ da, cấp ẩm,… Nhưng chỉ có duy nhất một cách giúp da hấp thụ vi chất này là thoa niacinamide lên da. 

Gel dưỡng ẩm làm sáng da chiết xuất Quýt Yuja Some By Mi Niacin Brightening Moisture 100 ml

Hướng dẫn sử dụng niacinamide vào quy trình skincare

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da chứa niacinamide như: Sữa rửa mặt, kem dưỡng, mặt nạ, toner… Các chị em có thể lựa chọn sản phẩm thích hợp với bản thân dựa vào sở thích để bổ sung vào chu trình chăm sóc da của mình.

Trong các loại sản phẩm chứa niacinamide kể trên, thì dạng serum là loại được nhiều chị em yêu thích hơn cả. Sản phẩm này thường có công dụng làm sạch da, giúp săn chắc và dưỡng ẩm da một cách hiệu quả hơn. Và chúng có thể được sử dụng cho cả ngày và đêm, vì khá lành tính. Đồng thời, có thể sử dụng kết hợp với azelaic acid, retinol, AHAs,…

Chu trình chăm sóc da được nhiều chị em sử dụng gần đây là sử dụng theo thứ tự từ lỏng đến đặc, nồng độ pH từ thấp đến cao. Do đó, với serum niacinamide nên được thoa trước bước dưỡng ẩm nhưng sau bước toner nhé. Điều này nhằm giúp mang lại hiệu quả cao hơn trong việc chăm sóc da.

Nồng độ niacinamide khác nhau sẽ có công dụng khác nhau. Chẳng hạn như, đối với công thức 5% sẽ có hiệu quả trong việc cân bằng sắc tố và hạn chế tổn thương trên da do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Đối với công thức 2% có thể giảm triệu chứng của bệnh chàm và các tình trạng da liễu tương tự.

Tinh chất dưỡng trắng chiết xuất Quýt Yuja Some By Mi Niacin Blemish Care 50 ml

Cách kết hợp niacinamide để chăm sóc da hiệu quả

• Niacinamide + glucosamine (NAG): Giúp thúc đẩy khả năng làm sáng và đều màu da, mờ các vết thâm do mụn để lại.
• Niacinamide + zinc PCA: Cân bằng lượng dầu và nước trên da, kiểm soát bã nhờn dư thừa và giảm viêm trên da hiệu quả.
• Niacinamide + hyaluronic acid: Tăng cường khả năng dưỡng ẩm cho da, giúp da căng mịn, tạo độ đàn hồi và thúc đẩy khả năng hấp thụ sản phẩm tốt hơn.
• Niacinamide + vitamin C: Tác dụng hiệu quả đối với tình trạng da không đều màu, xỉn màu, thâm sạm và tăng khả năng chống oxy hóa, giúp bảo da.
• Niacinamide + retinol: Niacinamide kết hợp với retinol có thể làm sáng da, tăng cường sản xuất collagen tái tạo da, đồng thời làm đều màu da và cải thiện dấu hiệu lão hóa như: Nếp nhăn, sạm nám, tàn nhang.
• Niacinamide + BHA (salicylic acid): Tập trung làm sạch lỗ chân lông bị tắc, đồng thời giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Ngoài ra, giảm tình trạng vết thâm do mụn để lại, đều màu da và cân bằng lượng dầu và nước trên mặt.

Kem dưỡng trắng toàn thân 5% Niacinamide Emmié Face & Body Emulsion 250g

Những lưu ý khi sử dụng niacinamide

Mặc dù niacinamide rất lành tính và tốt cho da, nhưng không phải ai cũng sử dụng được dưỡng chất này. Sau đây là những đối tượng nên cân nhắc và hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng niacinamide:

• Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
• Người mắc những bệnh về gan và liên quan đến bệnh gan.

Với những thông tin hữu ích về niacinamide bên trên, mnkienhung.edu.vn hy vọng đã giúp chị em có thêm hiểu biết về công dụng của hoạt chất này. Nếu có thắc mắc thì hãy gọi ngay tổng đài miễn phí 1900.866.874 (7:30 – 22:00) hoặc truy cập trang web avakids.com để được tư vấn và mua hàng nhé!