Synbiotics là gì? 6 lợi ích tuyệt vời của synbiotics đối với sức khỏe

Synbiotics là một giải pháp đột phá có công dụng bao hàm của cả prebiotics lẫn probiotics và có mặt ở rất nhiều chế phẩm trong cuộc sống, phổ biến nhất là ở sữa chua, sữa bột. Cùng mnkienhung.edu.vn tìm hiểu synbiotics là gì và các tác dụng tuyệt vời của synbiotics ngay nhé!

Synbiotics là gì

Synbiotic là sự kết hợp của các sợi prebiotics có nguồn gốc thực vật với chủng men vi sinh probiotics có lợi cho sức khỏe. Hiểu một cách đơn giản, synbiotic là một hỗn hợp chứa các vi sinh vật sống và các chất nền đã được chọn lọc sử dụng bởi các vi sinh vật có lợi. Synbiotics có công dụng hỗ trợ hệ tiêu hoá, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, giảm cân và giảm viêm.

Synbiotic là sự kết hợp của prebiotics và probiotics

Cách hoạt động của synbiotics

Synbiotics hoạt động nhằm cải thiện sự tồn tại của men vi sinh. Ngoài ra, synbiotics kích thích có chọn lọc sự phát triển, bổ sung vi sinh vật sống trong đường tiêu hóa và kích hoạt sự trao đổi chất của một số vi khuẩn giúp tăng cường sức khỏe cho con người.

Hấp thụ các thực phẩm có chứa synbiotics không chỉ giúp điều hòa hoạt động trao đổi chất ở ruột mà còn duy trì cấu trúc sinh học của ruột. Hơn nữa, các chế phẩm chứa synbiotics có tác dụng thúc đẩy sự gia tăng đáng kể axit béo chuỗi ngắn, xeton, cacbon disulfua và metyl axetat.

Cách hoạt động của synbiotic

Các loại synbiotics

3.1 Synbiotics bổ sung 

Với các chế phẩm chứa synbiotics ở dạng bổ sung, thành phần probiotics và prebiotics đều hoạt động riêng biệt để mang lại lợi ích cụ thể cho sức khỏe như: Probiotics mang đến các vi sinh vật sống có lợi, còn prebiotics là thức ăn cho hệ vi sinh vật đường ruột. 

Sữa bột Aptakid Growing Up Milk Formula số 3 vị nhạt thanh 900g (từ 2 tuổi)

3.2 Synbiotics hiệp đồng

Synbiotics ở dạng cộng sinh hiệp đồng, tất cả vi khuẩn probiotics và prebiotics đều hoạt động cùng nhau như một nhóm để mang lại lợi ích sức khỏe. Chẳng hạn, sự kết hợp của vi khuẩn có lợi lactobacillus và lactose góp phần hỗ trợ sự phát triển các lợi khuẩn thay vì thúc đẩy tất cả các vi khuẩn trong hệ vi sinh vật đường ruột. 

Synbiotic hiệp đồng

6 Lợi ích của synbiotics

4.1 Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Synbiotics giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hoá bằng cách cung cấp nhiên liệu cho các lợi khuẩn prebiotics và probiotics trong đường ruột. Probiotics giúp thúc đẩy tiêu hoá, prebiotics cải thiện tình trạng tiêu chảy, viêm loét đại tràng, hội chứng ruột kích thích (IBS) và bệnh viêm ruột (IBD).

Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh

4.2 Tăng cường hệ miễn dịch

Theo các nghiên cứu, thành phần synbiotics không chỉ có lợi cho sức khỏe hệ tiêu hóa mà còn liên kết chặt chẽ với chức năng miễn dịch. Có khoảng 70% đến 80% tế bào miễn dịch nằm trong đường tiêu hóa mà synbiotics có thể giúp tăng số lượng lợi khuẩn trong đường ruột, từ đó tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể.

Sữa bột Aptamil Infant Formula số 1 vị nhạt thanh 900g (0 – 12 tháng)

4.3 Cải thiện sức khỏe tinh thần

Việc bổ sung thêm synbiotics vào chế độ ăn uống có thể cải thiện chức năng nhận thức và bảo vệ sức khỏe tinh thần. Ngoài ra, các chủng men như lactobacillus và bifidobacterium trong synbiotics còn giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện các triệu chứng căng thẳng, lo âu và rối loạn ám ảnh cưỡng chế.

Cải thiện sức khỏe tinh thần

4.4 Giảm các bệnh về tim mạch

Synbiotics giúp cải thiện chuyển hóa insulin và nồng độ cholesterol HDL tốt, loại bỏ sự tích tụ mảng bám mỡ trên các động mạch, từ đó giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch vành. Ngoài ra, các chế phẩm chứa synbiotics cũng hỗ trợ giảm huyết áp để thúc đẩy sức khỏe tim tốt hơn.

Giảm các bệnh về tim mạch

4.5 Giảm viêm 

Synbiotics giúp giảm mức độ viêm nhiễm nhờ cung cấp một lượng probiotics và prebiotics nhằm tối ưu hoá sức khoẻ đường ruột. Tình trạng viêm có thể do sự phát triển của các bệnh mãn tính như tim, tiểu đường và ung thư.

Sữa bột Aptamil Profutura Duobiotik số 1 vị nhạt thanh 800g (0 – 6 tháng)

4.6 Hỗ trợ giảm cân lành mạnh 

Synbiotics còn có khả năng thúc đẩy quá trình giảm cân và đốt cháy chất béo. Trong đó, probiotics có thể ngăn chặn sự hấp thụ chất béo, cắt giảm lượng calo tiêu thụ và prebiotics tăng cường cảm giác no lâu. Ngoài ra, việc bổ sung lactobacillus gasseri vào cơ thể đều đặn sẽ giúp làm giảm 8,5% mỡ bụng chỉ sau 12 tuần.

Hỗ trợ giảm cân lành mạnh

Hy vọng chia sẻ trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về Synbiotics và giúp bạn có lựa chọn đúng đắn tốt cho sức khoẻ của mình. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ tổng đài 1900.866.874 (7:30 – 22:00) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn miễn phí nhé!